GUEST

#NSS個人

[GUEST] 小妹發現自己近排好容易喺多人嘅地方感到緊張，例如行緊天橋返學嗰陣時，我唔知點解好容易因為緊張而手震、腳軟，完全唔敢直視前方行路，淨係敢望住地下行，又例如喺課室嗰陣時，我總係覺得啲同學同埋老師好有壓迫感，令我覺得好緊張，結果完全無專心聽老師講嘢，淨係一味係咁叫自己放鬆（但其實無用），我可以點樣改善呢個情況？