#NSS個人
[Guest] 我講嘢1999, 文筆都好差, 而且可能會有好多錯別字, 請大家多多包容, diu細力D.
我今年form1, 係一個啱啱升上中學嘅垃圾. 我發現自己最近心理方面變得愈嚟愈差, 我都有嘗試搵過社工, 佢見意我去睇醫生, 但係我擔心我屋企人可能負擔唔起費用同埋驚屋企人擔心.
我近六個月幾乎每日都會失眠, 我嘗試過好多方法, 例如：聽歌、 做呼吸練習、 瞓覺前一兩個鐘唔用手機iPad、 做運動, 但係我依然會最少失眠到一、 兩點先瞓得著. 而且我會處於一個非常緊張嘅狀態, 好容易被一D聲嚇到. 同埋我最近發現自己嘅抗壓能力變得好差, 明明係一個月之後嘅事, 但係我每日都好驚, 由其是係我上一次考得好嘅科目, 例如: 數學、 科學同埋社會與生活呢D科目嘅書我就會好想喊同埋不斷係到諗如果依次我考得差會點.
我而家完全唔知點做, 想問下大家嘅見意🙇.
Sry for 1999.