#NSS個人
[XXX] 我知道無論男女之間都會有身材、外貌上嘅比較，係疫情底下有時好耐無見，成日第一句就係你肥咗/瘦咗，高咗/靚咗。
係人都想比人讚㗎啦，聽到有人話自己肥咗實會唔開心。
雖然身材管理係好事，但對自己身材太執著就好易變成病態，而我真係奉勸大家唔好太在意呢啲說話，特別係你BMI無問題，青少年嘅各位就唔好隨便減肥。
坊間好多減肥方法，而家最常見到咩生酮咩168等等，online啲售賣「健康」食品嘅shop就更加多不勝數，無錯減肥方法真係有用，但係你咁後生，新陳代謝都仲係比好多人快，當你攝取C/P/L唔足夠，或者缺乏某種營養素，其實都好影響你發育。
舉個例子，有啲女仔其實身材好正常，但睇到有啲好瘦嘅女仔IG po靚相，又會自己想減肥，呢種心情係可以明白嘅，但減到真係瘦到得骨，月經又唔嚟，係咪值得呢？
身邊有越嚟越多同學或朋友出現呢啲問題，就算係online上堂，隔住個mon都見到女嘅就面青口唇白，男嘅顎骨突曬出嚟，身邊所有人10個有8個都係呢啲狀況真係好恐怖，
所以我奉勸大家多啲愛惜自己嘅身體，疫情期間盡量都食好啲訓好啲，一定要注意飲食均衡，出唔到街做運動都多啲做workout，唔好搞殘自己身體。
疫情期間，大家加油