小妹第一次投稿，如果有寫錯請見諒
小妹今年12歲F1，喺小學一直都好開心，成績喺小學嗰陣都唔錯，所以入到間幾好嘅中學。但間中學教學速度好快，唔知係咪自己問題先跟唔上。UT之後成績下滑，小學嗰時每次都有全級前5，入到中學之後就落到90-95。第二次考試之前會有個預試，明明都溫得幾熟，但一落筆個腦就一片空白，完全唔記得所有野。預試個成績比第一次UT仲差，知道個成績之後嗰一個星期一直都好驚，做咩都好擔心，好似無形中有種壓力咁，之後好似痴左線咁一直做補充，都唔知點解一直喺度做(飯又唔食又唔練琴)做到凌晨3點之後太眼瞓就瞓左。之後上Zoom完全冇精神，根本唔知個老師講咩。
有咩方法可以令自己冇咁擔心同埋F1跟唔上進度正唔正常，有咩解決方法？