GUEST

Hiiii 有個問題想問下大家～
話說小妹我之前PE堂見到好多男仔都做到掌上壓
我就諗住試下 睇下我做唔做到，結果做唔到……
就算做到 個姿勢都係唔啱嘅
我返到屋企即刻Google點先做到掌上壓
佢哋全部都話要Lock住個背脊
但係我真係唔知點做☹️
請問有咩方法可以幫到我？！
Sorry for 1999