#NSS個人
[guest ] 大家好呀，我係一個中二嘅男仔，嚟緊升中三。
我而家嘅身高係167cm，咁話說我中一到而家我只係高左1.幾cm，比起以前高少左好多。
但係喺我中一嗰陣，我啲best frd 同大部份同學都係矮過我嘅，佢地而家嘅身高同我差唔多，
甚至係高過我，搞到我好自卑😢。
我想問點解我先高得嗰少少，之前小學一年高5 – 12 cm，而家連5 cm 都冇。
會唔會係因為少左做運動（升中一之後除左PE 堂都冇咩點做運動）？飲食問題？或是作息唔定時/生活習慣影響等問題？
所以呢個暑假我想試下習慣做返多啲運動同埋早睡早起睇下會唔會生返高啲。不過我又唔知做咩運動可以幫助增高。
最後，睇緊呢篇文章嘅你地可唔可以比啲意見我–（有咩方法/做咩運動可以幫助增高，或者可以改善下啲咩咁樣。）
希望各位能夠認真比意見我，十分感謝🙏。