唔知大家有冇試過好自責、好煩悶嘅時候。
即係本身有件事唔太關自己事，但係會因為自己有接觸過，而呢件事搞塌左，當事人因而情緒失落。跟住自己就會陷入極度自責嘅局面，會係心入面係咁不停講「對唔住」，但係又唔敢同當事人講，驚佢覺得自己好煩，驚佢嫌棄自己。
但當我恢復理智嘅時候，分析翻呢件事，明明導致惡果嘅唔係自己，但係偏偏就係覺得自己一手造成，感到萬分抱歉，但係又幫唔到人。呢種無力感真係好重，好辛苦。而且又唔敢當口拒絕朋友任何嘅要求，好驚自己會被人嫌棄同討厭。
我相信敏感多疑嘅人，都經歷過呢啲事。我感覺每日同人相處都提心吊膽。可能人地一個眼神，我就會察覺到佢哋嘅情緒。只要係身邊嘅朋友稍有不滿嘅情緒，我都好驚係自己造成，驚會咁就失去咗一段友誼。我唔係話唔信任我哋彼此之間嘅情誼，唔係唔信任佢哋，而係唔相信自己。而當自己有鍾意嘅人，無論身邊嘅人覺得佢幾咁平常都好，都會覺得自己配唔上佢，更驚自己嘅敏感多疑嚇走佢，驚佢覺得我係個好恐怖嘅人。所以我覺得自己係人際關係方面，簡直一敗糊塗。
想知道經歷過呢啲嘅人，可以點樣改善呢種情況。🙇♂️
sorry for 1999