#NSS個人
[GUEST] 唔知點解最近心情成日都會突然好低落⋯
呢排因為疫情我只可以留喺屋企，每當冇人同我傾偈嗰陣我就會自己一個亂咁諗好多嘢，尤其係夜晚嗰陣，就算係好小嘅事都可以令到我做咩都冇哂心機，嗰陣時嘅我同平時好唔同，我唔會想笑，唔會想覆任何人嘅messages，就算係我鍾意嘅人都一樣，屋企人同我講嘢我都會答得好hea，個心會好似比人捉實咗咁，好痛好唔舒服
我會不斷聽啲好sad嘅歌，個腦會浮現哂所有令我唔開心嘅嘢，其實我都唔想去諗呢啲嘢，但係我好似控制唔到咁
我對上一次喊已經係好耐之前，唔知點解我呢排好容易就想喊，但係又唔會真係喊到出嚟，嗰種感覺真係好辛苦
但係我又唔覺得自己去到有抑鬱咁嚴重，只要我同朋友一齊玩或者傾電話，就算只係message，我就唔會咁情緒化
我想知道有冇啲咩解決方法，因為我覺得自己呢種情況應該未去到要見醫生，而且我而家亦唔出得去，但係又唔敢同屋企人認真咁講呢件事，因為佢哋只會話我都傻傻哋嘅…😶