#NSS個人
[Sleep ] 純分享
唔知大家有冇試過長時間太夜瞓而成日到咗夜晚就想嘔同心口痛兼呼吸困難？之前返中學就1:00左右瞓，7:15起床，雖然瞓得唔算多但起碼身體都冇咩好大嘅問題。依家上咗大學，已經持續咗一年左右2:00-4:00先瞓覺。
近依半年開始嚟料，開頭嗰排就會間唔中心口痛同呼吸困難，嗰一排早瞓返就冇事，到咗近依兩個月仲開始“作嘔”，咁我開始懷疑自己身體係咪有啲問題啦，咁都Google一下睇下搵唔搵到啲咩結果，就顯示話因為太夜瞓令到個肝太傷所以就會咁，咁我都識驚啦，控制緊唔好遲過兩點瞓。
希望睇到依段文章又好夜瞓嘅各位都留意下自己嘅身體健康，如果有其他身體警號就一定一定要早瞓返，萬一出咗咩事就唔好啦。