#NSS個人
[GUEST] 求建議 admin po ig pls
唉⋯
話說 小妹我 由上年停課開始
啲生理時鐘已經亂晒籠⋯
我想tune返但 我每次都縱容自己 慢慢搞到習慣咗
之前壓力一直好大 我嘅睡眠質素都唔太好
成日都會失眠 起碼去到凌晨四點先瞓到
即使係返學 都係會咁
我好似永遠都唔可以喺凌晨四點前瞓到
唯一可以四點前瞓到 而且一覺瞓到天光嗰日
都係因為我嗰日打咗幾個鐘籃球
咁樣嘅習慣 搞到我上堂完全提唔起精神
成績直線下降
我真係好憎咁樣嘅自己 但我真係好似改唔到咁⋯
都算 我依家好似乜嘢 都冇興趣
成日都好emotional 好down好depressed
依家成日上堂瞌眼瞓 啲frd已經直接講
「你尋晚又失眠？去睇下醫生 睇下有冇得食藥啦。」
我真係覺得自己好垃圾⋯
頹廢 但又改唔到
依家一個禮拜有兩三日上online class
已經晚晚失眠夜瞓
加上喺屋企更加容易懶⋯
結果我唔小心闔着咗 阿sir叫我 我冇聽到
係之後有個同學同我講返我先知⋯
嗰下 我真係覺得自己好垃圾⋯
可能大家會覺得冇乜所謂 又唔會死
但呢種感覺 真係好灰
無力感好重 好想死
覺得自己好軟弱 好無能
我成日會諗 點解我會變成咁
我啲frd好似開始遠離我⋯
我感覺到 自己好似越嚟越差
健康 生心理都係⋯⋯
我好憎自己
同時 又縱容自己
喺鬧緊自己點解成績可以差到咁嘅時候
同時 我又好似想由得自己墮落 由得自己自生自滅
我 究竟由幾時開始 變成咁
我又可以點做⋯
Btw
同樣失眠嘅人
想同你講聲加油。
Sorry for 1999