GUEST

#NSS個人

[GUEST] 「讀書最緊要識得放鬆自己」呢句我聽過好多次，但硬係自己就做唔到。
我發現我一好努力讀書嗰段時間，我成個人就會好精神繃緊，可以話係由朝早起身嗰刻到瞓教嗰刻都係咁，我有試過做啲我鍾意嘅嘢，但都係放鬆唔到，依然係心有啲嘢un住咗咁。
究竟有咩方法可以放鬆身心？