#NSS個人
[guest] 有焦慮症除咗睇醫生仲可以點解決
小妹我今年 form5, 由細到大都知道自己有強逼症，唔將自己嘅 schedule 排到滿晒就唔會安樂，又或者如果做唔到自己 set 嘅目標就會好有罪惡感
雖然有強逼症令我個人好有自律性，算係唯一一樣好處？但最近考試我真係發覺自己開始好頂唔順，好想每一件事都做到最好，想用盡每一分、每一秒溫書，如果唔係就會好唔放心
於是我就開始覺得自己有啲辛苦到唞唔到氣，成日會控制唔到自己嘅情緒喺度喊，個心成日好不安而且會想作嘔
其實我覺得自己算好幸福，屋企人好錫我，從來都冇逼過我考全班、全級第幾名，成日鼓勵我合格、盡咗力就可以，但我總係覺得唔夠，唔知係咪自己嘅心理壓力，想做好啲報答父母，好想見到佢哋為我開心嘅樣
但最近我真係覺得好辛苦，心情起伏好大，好難控制自己嘅情緒，好難唔去緊張呢樣、擔心嗰樣
唔知睇緊呢個 post 嘅大家有冇人都有相關經驗或者你哋係點樣克服？
thanks 小編同睇完呢篇文嘅大家🙏🏻