#NSS個人
[心理(情緒)嘅問題] Admin pls post ig thx🙏🏼🤍!
想問吓一啲關於心理(情緒)嘅問題🙏🏼
小妺今年12歲
我最近要考上中學嘅考試有少少壓力
夜晚瞓唔著朝早起身啲負面情緒即刻出黎
冇乜胃口,呼吸困難,頭痛/暈….
咁考中學嘅試佢係分兩次考
琴日就考完第一次
第二次就兩個禮拜後再考 考完第一次試
心情好返少少 嗰陣就淨係覺得係自己壓力大
但係一返到屋企
屋企人就即刻叫我預備第二次考試
仲講好多考唔到呢間中學嘅最壞打算
即刻覺得好煩
因為第一次試全個過程都係自己預備
冇話一定要人幫 覺得有少少無助
考試有部分考嘅嘢係我唔擅長 有同屋企人講
但係佢地又逃避我個問題
第二次試係面試(用英文)我又唔太擅長
屋企人又淨係同我講考唔到呢間中學嘅最壞打算😵💫
我本身自己就係有少少負面情緒(未考中學前)
我就想搵心理醫生輔導吓
但係我唔敢同屋企人講
驚佢哋話我扮病嘥錢睇醫生
我之前有同朋友傾訴
我之後就冇 驚佢地嫌棄我
依家全部心事/負面情緒全部收埋喺個心/日記
個心就好似比啲心事壓著咁
冇話會自”caan4”但係成日諗住想”sei2”
我想自救 但係感覺好似沉咗落海底
永遠上唔返嚟
個腦入面就好似出現咗第二個我
不過比我更加懦弱
耳邊成日出現一啲鬧我嘅聲音
希望睇到呢度嘅你地 可以幫我諗諗方法自救😵💫
因為呢種負面情緒已經出現咗成兩三個月🥲