唔知自己有冇情緒病
#NSS個人 [唔知自己有冇情緒病] 我唔知自己係咪焦慮症,小弟今年一月頭果頭因為好奇做咗個焦慮症測試,我果陣其實冇乜嘢,但因為我曾經失過眠果啲,但後來冇,我都照樣填咗落去,最後佢顯示我有輕微焦慮症。 跟住果幾日一直諗住,再過幾日開始有心跳快,跟住我嗰陣開始驚,於是有去做運動,做完運動之後的確舒服咗,但我冇嗰日又有聽到心跳聲,過咗一排就開始手震冇心跳,跟住過一排就條氣管好似有啲唔順,呢排就開始頭暈同埋集中唔到,一直都冇失眠,但就成日都緊張。但又唔會控制唔到自己諗野,一直有keep住做運動,但冇做嗰日又會緊張,已經持續咗4個月,想問下我有冇焦慮症,同埋補充少少,手震之後就唔會有心跳快,呼吸唔順之後就唔會有手震,同埋放鬆唔到,請問我有係咪有焦慮症,同埋有咩解決方法,sorry for1999